¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de nuestros patrones de posturas corporales que pueden determinar nuestros dolores y patologías?
Hoy hablaremos sobre las Cadenas Miofasciales para comprender un poco más sobre la biomecánica global de nuestro cuerpo.
¿Por qué es importante conocer sobre las Cadenas Miofasciales?
Nuestro cuerpo está conformado por células, órganos y músculos que al contraerse y relajarse nos permite movernos de un lado a otro. En toda nuestra actividad diaria está presente el movimiento, posturas habituales y la actividad física, bien sea porque seamos personas activas, o porque nuestro trabajo nos exija ejecutarlo obligando a nuestro cuerpo a determinadas posturas que muchas veces terminan causando daño y, por ende, mucho dolor.
Todas nuestras estructuras corporales están envueltas por la fascia; un tejido conectivo que se extiende por el cuerpo y da soporte y protección al organismo formando cadenas musculares y articulares. Las cadenas Miofasciales son vías de comunicación entre estas estructuras que conforman un sistema de tensiones recíprocas y determinan nuestros patrones de postura; de allí que, a través de estas cadenas, se puede corregir el origen mecánico del dolor y su patología.
Reconocer, por tanto, el origen del dolor comprendiendo la biomecánica global de nuestro cuerpo es vital para diseñar las estrategias, técnicas y métodos a trabajar para prevenirlo y dominarlo.
¿Qué ocurre cuando se desajustan?
Como consecuencia de una mala postura o de lesiones relacionadas a la actividad física, nuestro cuerpo sufre tensiones, acortamientos o retracciones de las cadenas, perturbando la movilidad articular y generando alteraciones posturales.
Cuando una cadena es acortada, las antagonistas se encargan de reequilibrar, y es a través de estos que se manifiesta el dolor. Si estas situaciones y desajustes no son tratados a tiempo, es posible que se lleguen a convertir en patologías que a la larga deben trabajarse a mayor profundidad para buscar revertirlas o, al menos, lograr una mejoría.
Método prevención y corrección
Actualmente, muchos especialistas dedicados a esta área se ocupan de comprender de dónde provienen los diferentes problemas ocasionados con nuestras posturas y dolores corporales para poder atacarlos y ayudar a los afectados.
El método de las cadenas miofasciales es un tratamiento global que reprograma los patrones de postura y corrige las disfunciones mecánicas para trabajar en la raíz del problema. Es importante centrarse en una visión global del cuerpo y estudiar, además, el proceso que llevó a causar el dolor, así como un análisis exhaustivo de la postura.
Una vez realizada la evaluación y el diagnóstico, es posible determinar los puntos de anclaje que están originando los desajustes y poder así, determinar cuáles serán las estrategias para corregirlas mediante ejercicios, posturas de corrección o indicaciones que se le ofrecen a las personas afectadas explicándoles cuáles gestos o posturas no son las correctas o adecuadas.
La importancia de este método radica, definitivamente, en la evaluación de la alteración de dichas cadenas. Mediante este análisis y comprensión aplicaremos el método en las diferentes áreas, como lo son la terapéutica, preventiva o deportiva.
Se lee muy interesante pero mi pregunta es ¿ tienen cursos presenciales en Ciudad de México?